|
Б3
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 64,53g | Prot: 154,77g | Carbs : 50,15g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 0% Обезжиренный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Кофе с Молоком. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Семечки, Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Outros: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Минская Марка Ряженка, Горецкий Пищевой Комбинат Продукт Творожный Skyr, Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно", Капучино. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyskovich
|