Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 48,43g | Prot: 127,32g | Carbs : 100,37g.
Pequeno Almoço: Сгущенное Молоко 8%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Клубничный Десерт 1,6% (Домашний), Творог Liesa 0,0% Pilos Польша, Сухие Семена Чиа, Мюсли с Фруктами, Семенами Льна и Тыквенными Семечками, Молоко 0,5% Pilos. Almoço: Творожный Клубничный Десерт 1,6% (Домашний), Карамельно-Маковый Кекс, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сладкий Красный Перец, Дикий Рис (Вареный), Скумбрия. Jantar: Индолина Голень Индейки, Куриные Яйца. Snacks/Outros: Ряженка 3,5% (Gamtos), Цикорий с Молоком, Запеканка Протеиновая. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
приготовление еды - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olivkaa
|