Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 51,47g | Prot: 62,60g | Carbs : 133,52g.
Pequeno Almoço: Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Himbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel (Frischware), REWE Pfannen Frikadelle. Jantar: Kunella Feinkost Zitronenöl, Chicoree, Kaufland Granatapfelkerne, Radieschen, Aprikosen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Möhren, Balsamico, Gartenkrone Weißer Spargel. Snacks/Outros: Whisky, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Aldi Salmiakko, Wasser, Wasser. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Cross Training - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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