Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
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62,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3907 kcal
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Líp: 147,39g | Prot: 128,99g | Carbs : 432,85g.
Pequeno Almoço: Tesco Bacon, Science in Sport GO Isotonic Energy, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Sugar. Jantar: Lemon Meringue Pie, Beef or Meat Gravy, Green String Beans, Carrots, Roasted Potato, Cauliflower, Roast Beef. Snacks/Outros: McVitie's Gold Bar, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Twix Biscuit Fingers, McVitie's Hobnob Snack Bar, Maximuscle Protein Bar, Rum, Ryvita Original Crispbread. mais...
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3726 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Reparação - 10 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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