Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2012
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Líp: 71,31g | Prot: 101,59g | Carbs : 260,26g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat, Twice The Fruit, Light Smooth Peanut Butter. Almoço: Veggie Chilli. Jantar: Ham and Swiss Wrap w Mustard. Snacks/Outros: Hummus, Carrots, Canadian White Cheddar Cheese Aged 5 Years, Milk Chocolate. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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