Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
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86,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 65,24g | Prot: 49,04g | Carbs : 91,73g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite, Framboesas, Pingo Doce Flocos de Aveia, Danone Iogurte Natural. Almoço: Carne de Vaca à Bolonha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Costeleta de Porco Frita, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Continente Iogurte Natural com Açúcar de Cana, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nêspera
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