Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 63,16g | Prot: 75,01g | Carbs : 195,83g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Vegetable Oil, Cocoa Krispies, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Tomatoes, Green Peppers, 2% Fat Milk, Egg. Jantar: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Voortman Vanilla Wafers, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. Snacks/Outros: Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|