Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
|
77 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2212 kcal
|
Líp: 49,04g | Prot: 124,28g | Carbs : 317,94g.
Pequeno Almoço: Pão Doce, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Leite (Leite Integral). Almoço: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Jantar: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de williamcastro alves
|