Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
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58,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 81,13g | Prot: 67,80g | Carbs : 150,58g.
Pequeno Almoço: Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. Almoço: Ашан Арахис Соленый Жареный, Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гематоген, Яблоко. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Котлета Домашняя, Паштет. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annasteish
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