Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 53,35g | Prot: 91,39g | Carbs : 173,13g.
Pequeno Almoço: Юбилейное Печенье Постное, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Компот из Сухофруктов, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Куриный Суп. Jantar: Капустный Салат, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Курица Вареная, Кефир 1%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко. mais...
|
|
3252 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Lavar Loiça - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Худси
|