Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 75,70g | Prot: 87,82g | Carbs : 175,61g.
Pequeno Almoço: Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Сушеные Кедровые Орехи, Шашлык из Курицы, Гречка Отварная, Томатный Сок, Шампанское, Помидоры, Шашлык из Свинины. Jantar: Greenfield Чай Черный, Клубника, Авида Биоматрикс. Snacks/Outros: Клубника, Банан. mais...
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3664 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Abdominais - 1 minuto, Lavar Loiça - 1 minuto, Caminhada - 3 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Sexo - 1 minuto. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Худси
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