Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2012
|
81,0 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 67,50g | Prot: 173,00g | Carbs : 77,00g.
Pequeno Almoço: Wheybolic Extreme 60 - Chocolate (GNC). Almoço: Organic Mixed Vegetables (watts brothers farms), boneless chicken breast, Ground Sirloin and Loin of Beef Patties. Snacks/Outros: Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature). mais...
|
|
2652 kcal
|
Exercício:
em Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 11,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 80sFinest
|