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1 aylık duraklama dönemi sonrası -600 böyle devam etsin lütfen dua edin benim için 🙏
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89,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Líp: 23,42g | Prot: 20,92g | Carbs : 61,29g.
Pequeno Almoço: Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Voleibol - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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