Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
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62,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1574 kcal
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Líp: 77,33g | Prot: 152,38g | Carbs : 63,12g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Butter, Ei, Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei. Jantar: Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Garnelen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Ei, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Aldi Feldsalat Mix. Snacks/Outros: Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Aprikosen, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Nektarinen, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Aldi Magerquark, Walnüsse, Schlagsahne, Tee, Tee, Schlagsahne, Harzer Harzer Roller. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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