Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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80,2 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 53,68g | Prot: 71,06g | Carbs : 144,33g.
Pequeno Almoço: Passion Fruit, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Banana, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Cappuccino. Almoço: Carrots, Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: Green String Beans, Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In). Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Pineapple, Cappuccino. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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