Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1843 kcal
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Líp: 65,35g | Prot: 95,28g | Carbs : 230,44g.
Pequeno Almoço: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Sinaasappelen. Almoço: Linessa Goudse Jong Belegen Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Yoghurt Rode Vruchten, Siroop, Crêpe (Neutraal). Jantar: Primo Snacks Brochettes, Delicato Aardappelsalade, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Outros: Truffel, Schweppes Agrum Zero, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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