Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 56,72g | Prot: 75,43g | Carbs : 176,82g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Home Made Muesli. Almoço: Healthy Granola, Strawberries, Raspberries, Blueberries, EasiYo Unsweetened Natural Yogurt, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Philadelphia Light Cream Cheese, Warburtons Sandwich Thins. Jantar: Bananas, Tesco Garden Peas, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Meat or Poultry Gravy (Low Sodium), Asda Trimmed Fine Beans, braised red cabbage, Kidney, Steak Pie. Snacks/Outros: Cantaloupe, Thorntons Dark Chocolate Brazils, Hazelnuts or Filberts Nuts, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
2.5 mile walk - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Darkazana
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