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Tomar vergonha na cara!😡 Vou voltar a malhação, street dance, zumba, dança do ventre e samba! Claro, comer direitinho! 😀
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64,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 67,13g | Carbs : 235,71g.
Pequeno Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Padaria Pão Francês, Matte Leão Chá de Maçã. Almoço: Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Brigadeiro, Ovo Frito, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Matte Leão Chá de Maçã, Padaria Pão Francês, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 27 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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