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D135 - Seg - EB#3 (V3)
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92,7 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 43,83g | Prot: 101,69g | Carbs : 38,04g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Suco de Limão, Ovo Cozido. Almoço: Agrião, Maminha, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Mostarda Fresca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde. Jantar: Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caranguejo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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