Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Líp: 153,95g | Prot: 179,20g | Carbs : 101,31g.
Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dole Baby Arugula with Spinach, Great Value Zesty Italian Dressing. Jantar: Renee's Gourmet Caesar, Ketchup, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Broccoli. Snacks/Outros: Great Value Milk Chocolate Eggs, Planters Honey Roasted Peanuts, President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Great Value Old Cheddar, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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