Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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90,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 60,37g | Prot: 81,85g | Carbs : 173,22g.
Pequeno Almoço: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Repolho, Shimeji. Almoço: Abóbora Cabotia, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Rei do Mate Mate Puro (300ml), Mega Matte Croissant Integral Minas com Cebolinha. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Cherry, Pipoca Branca (em Óleo), Polenghi Queijo Tipo Brie. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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