Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Líp: 13,58g | Prot: 122,18g | Carbs : 42,67g.
Pequeno Almoço: Maxler Протеин Pro Blend, Мед, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Almoço: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Роскар Яичный Белок. Jantar: Фрукторешки Фисташки Жареные Соленые, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Роскар Яичный Белок. mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milca57
|