Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 96,05g | Carbs : 146,54g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Banana, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Passion Fruit. Almoço: Cappuccino, Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, South Cape Brie Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Carrots. Jantar: Crab. Snacks/Outros: Almonds, Pineapple, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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