Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
776 kcal
|
Líp: 21,26g | Prot: 29,05g | Carbs : 111,57g.
Pequeno Almoço: Fruta Higo Natural, Eroski Copos de Avena, Hacendado Nuez Natural, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Plátano. Almoço: Fruta Esparrago Triguero, Quinoa. Jantar: Frutas Arandanos Azules, Bonarea Garbanzos Cocidos Extra, Florette Brocoli. Snacks/Outros: Bonarea Cerezas, Hacendado Almendra Natural, Green Tea. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 3 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sungel
|