Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3560 kcal
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Líp: 77,73g | Prot: 195,55g | Carbs : 517,73g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Yoki Batata Palha Tradicional, Almeirão, Inhame, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Gema de Ovo Cozida. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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