Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 92,17g | Prot: 169,64g | Carbs : 135,28g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsalted Cashews, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Almoço: Flat Iron Steak, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Pesto Sauce, Arugula Lettuce, Brown Rice, Boiled Egg. Jantar: Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Ferrero Mon Cheri, Woodward's Peanut Butter - Crunchy Unsalted, Butter, Chocolate Chips, Sour Dough Bread, Cookie, Honey, President's Choice Skyr - Plain. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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