Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
|
87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2725 kcal
|
Líp: 68,58g | Prot: 121,24g | Carbs : 254,32g.
Pequeno Almoço: 松屋 牛皿, ご飯. Almoço: ヤマキ めんつゆ, 日本ハム ロースハム, 卵焼き, ひやむぎ. Jantar: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の照り焼き, 牛肉のステーキ, 鮭のムニエル, ウイスキー, 赤ワイン, アサヒビール アサヒオフ. mais...
|
|
2439 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|