Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 88,39g | Prot: 61,66g | Carbs : 162,59g.
Pequeno Almoço: Water. Almoço: Coffee with Sugar, International Delight Vanilla One Touch Latte, Kraft Big Cheese Snack Mild Cheddar. Jantar: Cooked Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Fruit Danish Pastry (Includes Apple, Cinnamon, Raisin, Lemon, Raspberry, Strawberry), Cheddar or American Type Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large). mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de xangelsarah
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