Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2800 kcal
|
Líp: 75,29g | Prot: 180,64g | Carbs : 355,79g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, ЗАО Коломенский Хлеб Ароматный. Almoço: Азбука Вкуса Жюльен с Курицей, Куриная Печень, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлеб Черный. Jantar: Scitec Nutrition Jumbo. Snacks/Outros: Авида Кефир 1%, Творог 0%, Scitec Nutrition Jumbo, Красное Яблоко, Овсяноблин, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kostinka12
|