Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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62,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1555 kcal
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Líp: 67,66g | Prot: 136,99g | Carbs : 102,12g.
Pequeno Almoço: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almoço: Möhren, Ei, Lidl Heidelbeeren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aprikosen, Nektarinen, Lidl Himbeeren. Jantar: Olivenöl, Zucchini, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. Snacks/Outros: Wassermelone, Aprikosen, Lidl Mango, Kaffee, Schlagsahne, Tee, Bärenmarke Traum 8, Südzucker Zucker Sticks. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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