Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Líp: 44,95g | Prot: 65,72g | Carbs : 102,32g.
Pequeno Almoço: Passion Fruit, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Banana, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Cappuccino. Almoço: Crab, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, South Cape Brie Cheese, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers. Snacks/Outros: Almonds, Cappuccino. mais...
|
|
2403 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|