Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 58,94g | Prot: 95,06g | Carbs : 156,35g.
Pequeno Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Almoço: Равис Цыплёнок Бройлер, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Jantar: Каждый День Финики Сушеные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кета. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Белая Долина Кефир 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastevich
|