Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
|
59 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 68,67g | Prot: 57,50g | Carbs : 147,44g.
Pequeno Almoço: Valio Сметана Домашняя 23%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Финики Сушеные, Лента Сыр Витязь 50%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Jantar: Каждый День Финики Сушеные, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Фундук, Печенье Рыбки, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Мерси Молочный Шоколад. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IlonaKoroleva
|