Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1672 kcal
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Líp: 57,72g | Prot: 69,42g | Carbs : 224,63g.
Pequeno Almoço: Boni Sinaasappelsap, Sinaasappelen, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad. Almoço: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Everyday Vol au Vent, Sinaasappelen, HAK Hongaarse Salade. Jantar: Hamburger, HAK Hongaarse Salade, Delicato Aardappelsalade. Snacks/Outros: Chateau Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Linessa Goudse Jong Belegen Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Appelflap, Schweppes Agrum Zero, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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