|
Yağ:28,4 kas:36,9 su:49,2
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 122,59g | Prot: 99,18g | Carbs : 28,49g.
Pequeno Almoço: Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta, Roka Marulu, Dereotu, Marul, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Çerezya Kabuklu Ceviz. Snacks/Outros: Weider Glutamine, Yumurta, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|