Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 33,14g | Prot: 33,53g | Carbs : 118,98g.
Pequeno Almoço: Курага, Курага, Виктория Грудка Куриная Отварная, Льняное Масло, Помидоры Черри, Хлеб Черный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Almoço: Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Капустный Салат, Горошница, Творог 9%. Jantar: Молочный Суп. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de skolist
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