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드디어 몸무게 변화 생겼다
다시 힘내서 운동시작!!!
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Líp: 30,08g | Prot: 28,09g | Carbs : 37,77g.
Pequeno Almoço: 싱싱순사과즙. Almoço: 풀무원 찌개두부, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Escalada - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de saerom0286
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