Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 13,11g | Prot: 100,93g | Carbs : 35,16g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мед, Maxler Протеин Pro Blend, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Роскар Яичный Белок, Огурец. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Gym (Ginásio) - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de milca57
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