Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
145,0 kg Perdidos até agora: 2,3 kg .    Ainda faltam: 40,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1832 kcal Líp: 72,84g | Prot: 87,91g | Carbs : 194,98g.   Pequeno Almoço: Half and Half Cream, ShopRite Quick Oats, Hard-Boiled Egg. Almoço: Watermelon, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, White Rice. Jantar: White Table Wine, Olive Oil, Lettuce, Balsamic Vinegar, Ground Beef (Cooked), Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Brownie. mais...
3533 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,8 kg por Semana



     
 

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