Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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96,2 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 50,81g | Prot: 89,02g | Carbs : 141,48g.
Pequeno Almoço: Milk (3.7% Milkfat), Bananas, Coffee. Almoço: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Butter, Nesters 60% Whole Wheat Bread, Celery, Great Value Whole New Potatoes, Knorr Chicken Bouillon Sachet, Onions, Broccoli, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Grimm's Original Pepperoni, Hard-Boiled Egg, Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Grimm's Original Pepperoni, Yellow Sweet Peppers, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Coffee. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de indestructibletrevbot
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