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no gym 2-3 weeks, light exercise @ home
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85,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 65,43g | Prot: 55,42g | Carbs : 104,46g.
Pequeno Almoço: Water, Silk Almond Coconut Blend, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Panda Express Kung Pao Chicken, Panda Express Broccoli Beef. Snacks/Outros: Dunkin' Donuts Almond Joy Swirl Iced Coffee (Medium), M&M's Milk Chocolate M&M's (Package). mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de peacenluv
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