Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 67,54g | Prot: 56,65g | Carbs : 118,96g.
Pequeno Almoço: Pide Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Badem, Ceviz, Aknaz Köy Peyniri, Süzme Peynir, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Yayla Çorbası, Hurma. Snacks/Outros: Algida Maraş Usulü Donduş, İrmik Helvası, Badem. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas, Zumba - 1 hora. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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