Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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53,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 117,90g | Carbs : 96,03g.
Pequeno Almoço: Персики, Творог 5%. Almoço: Сыр Российский, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Кабачки Тушеные, Куриная Котлета с Творогом. Jantar: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Outros: Морковь, Греческий Салат, Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук. mais...
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1352 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evel_1
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