Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 90,99g | Prot: 92,83g | Carbs : 48,48g.
Pequeno Almoço: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jussara Creme de Leite, Mexerica, Chá de Hibisco, Água, Café. Almoço: Queijo Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Trigo para Kibe, Patinho, Couve Manteiga Crua, Alface. Jantar: Alface, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Patinho. Snacks/Outros: Brasfrut Polpa de Cajá, Queijo Meia Cura, Cappuccino, Jussara Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Zero. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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