Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 30,86g | Prot: 70,45g | Carbs : 99,69g.
Pequeno Almoço: みかん, みそ汁, キューピー ミックスビーンズ, キャベツ. Almoço: 高野豆腐, キャベツ, 江崎グリコ 二段熟カレー, いなば食品 ミックスビーンズ. Jantar: ミツカン すし酢 昆布だし入り, 大根おろし, ホッケ, 白菜, クラゲ（塩干し）. Snacks/Outros: りんご（皮なし）, サントリー 烏龍茶. mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Tomando Banho - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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