Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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49,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 32,88g | Prot: 48,44g | Carbs : 143,50g.
Pequeno Almoço: 生姜, ワカメスープ, 玉ねぎ, ご飯. Almoço: サラダ, かねさ みそちゃん わかめ汁, ご飯, たらこ, 海苔. Jantar: ケチャップ, ピザ, 雪印乳業 とろけるスライス, ベーコン. Snacks/Outros: マルサン 調整豆乳. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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