Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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48,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 39,60g | Prot: 86,33g | Carbs : 82,21g.
Pequeno Almoço: 食パン. Almoço: キャベツ, 生ハム, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, トップバリュ 食パン 8枚切り. Jantar: 海苔, キャベツ, 豆腐, 豚ロース肉（赤身のみ）. mais...
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1495 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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