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30.3
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 36,81g | Prot: 60,39g | Carbs : 98,40g.
Pequeno Almoço: いかの塩辛, ご飯. Almoço: グリーンオリーブ, 大根サラダ, マヨネーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ゆで卵. Jantar: かつおのたたき, ご飯, 大根, 枝豆, セブンイレブン 絹とうふ, トップバリュ キムチ. Snacks/Outros: ヤクルト ヤクルト. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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