Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3559 kcal
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Líp: 61,99g | Prot: 135,24g | Carbs : 627,41g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos Finos, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Inhame, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Jantar: Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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