Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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56,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2088 kcal
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Líp: 79,59g | Prot: 83,32g | Carbs : 277,24g.
Pequeno Almoço: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Sinaasappelen. Almoço: Sinaasappelen, Pistolet, Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookt Ei, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Gekookte Zalm. Jantar: Ketchup, Rode Paprika, Colruyt Gepaneerde Kip Ham Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Vanille Ijs, Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Knoflook, Siroop, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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